进入冬季后气温显著下降，室内外温差加大，户内活动增多，开窗通风频率有所下降，各类呼吸道传染病和肠道传染病进入发病高峰期。在此提醒广大居民在做好防寒保暖的同时，要注意防范流行性感冒、水痘、诺如病毒感染性腹泻等传染病的发生。

一、预防冬季各类呼吸道传染病

冬季是新冠、流感、肺炎支原体等呼吸道疾病高发季节。目前急性呼吸道传染病疫情流行处于相对低水平，但根据中疾控官网发布的49周（12月2日-8日）全国呼吸道传染病监测情况显示，呼吸道疾病整体上呈现上升趋势，其中流感上升趋势十分明显。而根据近期东西湖区呼吸道传染病监测数据显示，近期流感等急性呼吸道传染病也呈现持续上升趋势，与全国和武汉市总体情况保持一致。

健康提示

1.接种疫苗

疫苗接种是预防呼吸道传染病最经济最有效的举措之一。对免疫规划疫苗可预防传染病如流行性腮腺炎、百日咳等，儿童应按国家相关要求及时和全程接种疫苗，非免疫规划疫苗可预防传染病如流感、水痘等，按照自愿自费原则进行接种。免疫力相对低下的人群(如孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等)，应积极接种预防呼吸道传染病的相关最新疫苗。

2.保持良好的个人卫生习惯

勤洗手，戴口罩；尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播。

3.保持环境清洁和良好通风

对家庭、办公室等公共场所进行定期清洁和消毒；每天至少两次开窗通风，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

4.加强自我防护和健康管理

保持规律作息，均衡饮食，适量运动，提高身体抵抗力；关注自身及家人健康，如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并主动告知医生近期活动史。

5.减少不必要的聚集活动

尽量减少前往人员密集、通风不良的场所，必须前往时要科学佩戴口罩做好防护；在公共场所与他人保持适当的距离（至少1米），减少直接接触的机会。

6.及时就医

出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应及时就医治疗。

二、预防诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性传染病。儿童和成年人都可能感染，幼龄儿童以呕吐为主，成人则以腹泻为主。全年均可发生，秋冬季高发。诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，在学校、托幼机构和养老机构等人群聚集场所容易出现诺如病毒感染性腹泻聚集性疫情。

健康提示

1.保持手部清洁

养成饭前便后洗手习惯，遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，防止“病从口入”。

2.注意饮食卫生

生熟食品要分开，生食瓜果要洗净，不吃腐败变质和生冷不洁食物；保证饮水卫生，饮用水用具要定期消毒，不喝生水；确保食物煮熟煮透，外出就餐时，选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。

3.患者居家隔离

患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天。患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，应单独用餐和休息。

4.做好清洁与消毒

对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

5.保持健康生活方式

做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。

来源 - 东西湖疾控